『それほど食べてないのに太っちゃう』それってホント？【病気や不調が治らないの原因の９割は生活習慣と環境】
どうも！
先日僕のお友達で一緒にTwitterのSPACEで番組配信をしている茨城県水戸市で漢方専門店をやっている『タカヨシィ先生』がツイキャスライブを行ったので見に行ったのですが圧倒的な、ナチュラルな面白さの凄さを改めて味わった
さわたや薬房の早川です。
＃圧倒的じゃないか
アムロ・レイがドズル・ザビの操るビグ・ザムを目の前にして言ったセリフではありませんが
（ちなみにタカヨシィ先生もビグ・ザムクラスの高身長さんです）
初めてのツイキャスライブでタカヨシィ先生は緊張感満載だったのですが、それが逆に微笑ましく、LIVE全体が圧倒的幸せ感に包まれており、ああいうのはナチュラルな魅力じゃないとだせないなぁと思いました。
僕とは圧倒的に（今日は『圧倒的に』を使い倒します）キャラが違うのでタカヨシィ先生を真似すると圧倒的に大変な事故になりそうなので、僕なりに色々楽しみながらやっていきたいと思います。
そんなわけで僕のキャラが出ているかは微妙ですが、１年半ほど毎日Podcastにて音声番組『コータの漢方RADIO』を配信しております。
もしお耳に合えばお聞きいただけたらと思います。
どのエピソードも10分前後ぐらいでお聞きいただけますので隙間時間、移動時間などに楽しんでもらえたら嬉しいです。
さて、今日は結構大切な根本的な話をしたいと思います。
『それほど食べてないのに太っちゃう』それってホント？【病気や不調が治らないの原因の９割は生活習慣】
というテーマでお届けしたいと思います。
◇お知らせ◇
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7月14日に行ったアーユルヴェーダアドバイザー土井今日子さんとのYou TubeLIVEのアーカイブ映像はこちらから御覧ください。
運動もしてる・食べすぎてない・でも肥満体？
今回は結構根本的なお話、生活習慣の重要性についてお伝えしたいと思います。
漢方的養生法も大切なのですが、まずここを見つめ直さないことには始まらない肝腎なお話になると思います。
まずは今回のテーマをわかりやすくお伝えするために多くの方が興味あるダイエットを例えにお話をすすめて行きたいと思います。
漢方相談の中でもなかなか痩せることができない、というダイエット相談は非常に多い案件です。
当然僕のところにおダイエット相談は多く、相談の際に当然ですが生活習慣をお聞きすると
『お酒もほとんど飲まなし、食べすぎてないけど太ってしまう、全然痩せないんですよね・・・』
とおっしゃいます。
また、運動習慣をお聞きすると
『かなりカラダを動かしているし、汗もすごくかいています』
とおっしゃいます。
ではこの人はどうして太ってしまうのでしょうか？
食べすぎの人は自分の食事量を過小評価しがち
『食べすぎ』という評価は非常に曖昧で人によって基準が異なります。
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