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早川コータの漢方Labo

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『毎日をできるだけ健康的に過ごしたい』 『自分にあった健康法を知りたい』 『薬膳や体質にあった食事…
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早川弘太（早川コータ）

猛暑の過ごし方【漢方的セルフケア】

『暑い』 という言葉を口にしたら罰金刑に処されるとしたら大変なことになりそうな日本列島で…

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漢方的ストレス対策セミナー【7月27日（水）20時〜】開催のご案内~ver.3~セミナー動画…

※オンラインセミナー申込み専用の記事となっております。オンラインセミナー参加＆動画配信を…

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夏こそ要注意〜夜中・日中に足がつる！こむら返り対策〜後編〜【漢方的セルフケア】

前回よりふくらはぎなどの筋肉が痙攣して硬直する『こむら返り』についてお届けしております。…

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夏こそ要注意〜夜中・日中に足がつる！こむら返り対策〜前編〜【漢方的セルフケア】

今回は休日に諏訪湖を1周走ってきたのですが、途中で足が釣りそうになり 『あ、そろそろnote…

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汗をかく夏だからこそ大事にしたい〜カラダのバッテリー容量・増量させていますか？【…

今回は 汗をかく夏だからこそ大事にしたい〜カラダのバッテリー容量・増量させていますか？【…

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蒸し暑い夏は『ハッカ』ミントを上手に活用しよう【漢方的セルフケア】

夏になると僕が住む山梨県のような田舎町では沢山のお野菜をお客様や知り合いの方からいただき…

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2年前
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暑い時は暑い国の物を食べよう【漢方的食養生】

びっくりするぐらい急激に暑くなってきました。 ここからしばらく連日夏日が続くと思います。 もう『猛暑が当たり前』になってきている今の世の中、食養生で夏を乗り切ることはとっても大切なテーマです。 一般的には夏の食事の注意点と言うと 『水分取りなさい』 ばかりになりがちですが、漢方ではたくさんの夏の食養生があります。 今回はそんな夏の食養生の中より 暑い時は暑い国の料理・食材を食べよう【漢方的食養生】 というテーマでお届け致します。 ☆蒸し暑い国の人達はどんな料

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☆動画配信版☆6月29日開催〜【夏を快適に過ごすための漢方的養生法】オンラインセミ…

※noteマガジンご購入の方、こちらの記事をご購入の方は下記のリンクより動画配信にてセミナー…

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汗が出だすととまらない！？多汗症対策〜後編〜【漢方的スキンケア】

前回より本格的な夏に入るということで汗のトラブル 汗が出すぎてとまらない、汗をかきすぎて…

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汗が出だすととまらない！？多汗症対策〜前編〜【漢方的スキンケア】

夏至もすぎいよいよ夏本番。 暑くなると多くの方が困るのが『汗のトラブル』 汗対策や体臭対…

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薬の選び方のポイント【漢方的セルフケア】

漢方薬って市販名が同じでも内容生薬の種類や量が異なっており、実は働きが違うものが結構ある…

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カラダが疲れているとどうして自己肯定感が低下するのか？【漢方的メンタルケア】

自己肯定感 最近良く耳にする言葉ですが改めてその意味を調べてみると 自己肯定感とは 「あ…

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人間には『表と裏』がある〜『裏の顔』出せる場所を持っていますか？【漢方的メンタル…

どんな人にも『表』と『裏』があります。 表の顔、裏の顔 裏の顔って言うと 『実はスパイで…

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梅雨から夏にかけて注意したい『お腹の冷え』対策〜後編〜【漢方的セルフケア】

※今回は無料記事となっております。 前回よりついつい暑さ対策ばかり目が行きがちな梅雨から夏にかけて注意してほしい『冷え対策』 『お腹の冷え対策』についてお届けしております。 前回は梅雨から夏にかけてお腹を冷やしてしまいやすい原因と、お腹が冷えることでおこるカラダのトラブルについてお届けしました。 今回はその後編ということで、お腹を冷やさないための養生法についてお届け致します。 梅雨から夏にかけて注意したい『お腹の冷え』対策〜後編〜【漢方的セルフケア】 ＃漢方的セル

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