自身のストレス解消法
どーも!sawaです!
いつも、子供達と遊んだり宿題を教えたり家事したりしてる私ですが、
たまに、一人の時間を作り、自分との対談をし、自分でのこれからの未来を感じる。という事をやっています。
今のご時世ですし、この世の中に、身動きが取りづらいと感じたり、ストレス発散の仕方も自分なりに考えたりしてる方もいるかな〜と思います。
私自身も、前も今も、全くストレスがない!
……訳じゃないです。笑
ストレスは、あります。笑
不思議なものですが、全くストレスがなければ、人は無気力。になってしまうんですね。
ある一定のストレスも、必要なんです。
そこで、私自身のストレス解消法。
自分との対談をし、自分で自分の悪い部分・いい部分を受け取り、問題があれば解決法を考えたりする事。です。
記事の始めに話していた事ですね。
最近は、過去まで遡り、その時の自分はどんな風に思っていたのかな?今なら、どう思うかな?
という事を自問自答しています。
過去で、何も失敗していなかったら、きっと今の私はいないでしょう。
過去があったからこそ、今があります。
上には上がいる。
でも、一旦、立ち止まると、下もいる事に気づく。
ストレス解消法のメリットとして考えるならば、自分をより愛せるように感じますね。
似た人はいても、この世に一人しかいない。
私らしく、生きる為にやってます。
前も今もこれからも、自分を塞いだまま生きてるのは、自分が辛いと思っちゃいます。
それなら、自分が思ったよう考え行動し、人生を謳歌したい!
今は、又、自分なりの楽しい人生になってきてます。
これから勉強をして、自分の魅力を探しつつ、出しつつ、ゆる〜くnoteもやっていけたらいいな。
そんな気持ちでいます。
次回、過去の事を少し書きます!
では〜🌸
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