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nakameguromt
痩せたい人が、最初にすべきは〇〇だ！
最初にズバッと言っちゃおう。
痩せたいときに、
運動だけしても、痩せません。
やせられるほど、
運動できる時間も体力もナイ。
運動は、
プニッとしたものを引き締めるために、
健康・体調をよりよく維持するために、
体力をつけるために・・etc
やります。
まず、腸を整えるべし！
【人生最後のダイエット】に詳しく書いていますが
痩せるには、、
痩せ体質になることが必要不可欠！！
そのためには、
腸の機能を正常に近づけることを
最優先することを心からオススメします。
企画をひらめいたっ‼
私・・
色々やってます（笑）
〇週末のヨーグルトレモン断食、
〇酵素ドリンクを使った１０日間くらいのファスティング
〇ハーブを使ったデトックス
日常的には
〇１６時間断食（リーンゲイズ、オートファジー）を、この２年くらい続けています。
私自身が経験したことを、聞いてみたい方いらっしゃいますか？
または、
ご自身でも経験されたことを、ワーッと共感し合いながら語りたい方いらっしゃいますか？
大きいくくりでの【ファスティング】について語らう場を作ります♫
（まだ、思いついたばかりなので、申し込みページとかこれからでーす 笑）
もちろん！質問もご相談も大歓迎♡
ご興味ある方は、メルマガに是非ご登録ください♫
近日中、メルマガ内で募集致します♡
★ありがとうございます★ あなたのおかげで、 さらにパワーアップします！