#53 娘の怒りの感情に振り回されなくなったのは

整理収納アドバイザー
スペシャルキッズサポーターの
satomiです

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次女の暴言を
少しスルー出来るようになってきたかも？
と最近ふと気付いたときが何度かあり

めちゃくちゃひどい暴言吐かれても
（人間のクズのように言われます…）
怒ったり泣いたり凹んだりしない
自分がいました

さすがに全部では無いですが
振り回されている感覚が
以前より少なくなってきたような
（本当に少しですけど）

どうしてだろう？
と分析してみたときに
考えられる理由は6個でした

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①慣れてきた？
　さすがに10ヶ月以上暴言吐かれると
　多少慣れは出てくるかも

　ひどすぎて
　『あーまたか…』
　という境地にくるまで
　かなり時間が掛かりました

②暴力が減ったから？
　一時期すごくて
　物を壊されたり
　私もアザやケガもさせられてました
　最近減りつつあります

③イライラトリガーが分かってきたから？
　次女のイライラの根本的な原因には
　たどり着けていませんが
　イライラが爆発するトリガーポイントが
　いくつか分かってきたことは大きいです

　うちの場合は
　【空腹・眠気・疲れ】で
（赤ちゃんみたいですが💦）
　特に下校の迎えのときは
　3つともピークなので
　食べ物飲み物持参で行かないと大変です

　血糖値も関係あるのかなー？とも

④本人が苦手を少し理解し始めたから？
　以前は訳もわからず
　ただイライラを爆発させていましたが
　理由があったり
　苦手な場面を分かり始めたりで
　アウトプットを
　少しずつ出来るようになりました

　それによって
　共感してあげられることが出来たのは
　本人の変化に繋がったかもしれません　

⑤知識を増やしたから
　長女長男、そして仕事で得た知識では
　全く対応出来ないくらいの
　強い怒りの
　大きなブラックホールのような娘には
　どうしたら良いか分からず

　ひたすらいろんなところや人に
　相談して新しい対策がないか尋ね
　（ほぼ『お母さんがやってしまってます』
　  と言われてしまうのですが…）

　本を読みネットで調べ
　知識を増やすしかありませんでした

　何となくたどり着いた
　【愛着】という原因も
　解決は私だけでは難しく

　ある日
　家庭でやれることは
　もうある程度やってしまっているのなら
　あとは自分自身を守るしかないのかも

　と思い
　自分育てを始めました
　それが愛着問題の解消に繋がるような
　気もしたので

　まだまだ始めたばかりですが
　自分育てによって
　今までとは違う側面からの
　知識も得ることが出来ていますし
　自分自身の捉え方も
　少し変化している気がします

⑥薬の調整が進んだから
　最近は多少抵抗しながらも
　薬を飲んでいます

　薬には是非がありますが
　自分でコントロール出来ない強い感情は
　服薬によって波を穏やかにするのも
　1つの手ではないかと思います

　穏やかにしてから
　本人へアプローチしないと
　心理的な療法へ進まないと思うからです

　ただやはり副作用もあるので
　その辺のバランスが難しいなと
　感じています

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悪い言葉や感情は
受け取らなければ相手の物
とは良く言われますが

なかなかそれは難しく

ずっとぶつけられて
受け取り続けると
カサンドラのような状態になります

たぶん私もそんな状態でした

それが今はその中でも
受け取るべきものだけ
受け取れるようになった感覚です
（なかなか難しいですが）

ここまでくるのは
長かったし
しんどかった💦
家にいる時間はずっと攻撃されていたので

シングルマザーなので
100%1人で受け止めないといけないし

今も穏やかには程遠く
しんどいときもまだまだあるけど

ちょっとずつ前に進めているのが
このように振り返ったときに分かるので
まだ頑張ろうって思えます