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目覚めたブラックさと子、自称作家となってこれまでの鬱憤を晴らすかのように暴れまくる！ と…
眠れる獅子、ブラックさと子が目覚めてしまった。 ブラックさと子は、ヨガやヒーリングに燃え…
キャサリンは空気を読まない。 というより、たぶん、読めない。 もしかしたら多動癖があるの…
モヤッとするときは、「何か気づいて変えた方がいいことがある」という意識の深いところからの…
前編を書いた後、心境に変化が起こってしまって、後編を書く気になかなかなれなかった（笑）…
今年の3月にマインドフルネス・ストレス低減法と、マインドフルネス・セルフコンパッション…
野沢直子さんの著書『老いてきたけど、まぁ〜いっか。』を読んだ。 タイトル通り、「この先、老いていくんだなぁ」と実感し始めた野沢さんが、どうやって老いを受け入れ、この先の人生を楽しんでいけばいいか、を模索するさまが書かれている。 野沢さんがこの本を書いたときは59歳。更年期に突入したばかりの私は彼女よりは少し年下になるが、同じようにこの先は老いていくのだということがこれまでより実感を伴う現実として感じられているので、彼女の本は私の心をがっちりつかんできた。 この本の何が良
ヒーリングというのは、 弱いところや悪いところを治す ということではなく、 自分が見ないよ…
実を言うと数日前から一人ひっそりと noteの毎日投稿にチャレンジしている。 今日は連続投稿4…
この夏、日本への一時帰国を経て、大なり小なりたくさんの心境の変化が起こったのだが、そのう…
インタビュアー＆編集制作をさせてもらっているYouTubeチャンネル「滝口いず美のSpirit of a W…
Listen, Feel, and Think. 聞く、感じる、そして考える。 とある分野の勉強をしたくて参加し…
