生活習慣を改めたい

子どもの頃から宵っ張り。
寝つきが悪くて寝起きも悪い。
昼間ならいくらでも寝ていられるんだけど。
早く寝たらいいのに、何するわけでもなく無駄に夜更かししてしまう。

早寝早起きの習慣をつけられたらいいのにと思いながら、一向に改善せずに今に至る。
何十年と積み重ねた習慣とか癖は、そうそう直らない。

でも、今年こそは。
というわけで、いきなり1時間早く寝ようとしても無理なのはわかってるから、１５分早く寝ることを目指そう。

３日坊主で終わっても、また決意して始めたらいい。
そうやって繰り返すうちに、少しは変わっていくかもしれない。

そんなわけでとりあえず、今日はいつもより早めにnoteを書いてみた。