おはようござます。
朝に筋トレ。追い込みました笑。

筋トレは「もう限界だ」から行うたった一回が重要で、それまでの回数とは、その一回を行うための準備運動でしかない。

という言葉を思い出しました。

自分の限界を知っておくは、
仕事にも人間関係にも大いに役立つと思っております😉