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#セルフケア日記

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私が20代だった頃に知りたかったこと、30代になって試しているセルフケア、アップデート途中の価値観などについて、日々綴ります。
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#セルフケア日記

お局についての考察 #セルフケア日記

お局についての考察 #セルフケア日記

セルフケア日記は、
私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
日々綴ります。

30代になり、悩みはほぼありません。オレ氏、三十にして悩まず。
しかし、20代の頃は多かった。悩みの原因のひとつに「お局」があった。私自身がおばさんになったいま、お局の被害に遭うことはなくなり、俯瞰して見られるようになりました。でも、いままさに

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20代女子に知ってほしい英単語集 #セルフケア日記

20代女子に知ってほしい英単語集 #セルフケア日記

セルフケア日記は、
私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
日々綴ります。

30代になって、だんだんと目が座ってきて、ようやく見えるようになった真実があります。(大げさ)

20代女子はめちゃくちゃウザ絡みされやすい。

30代になって、おじさんから説教をされたり、おばさんからお節介を言われたりすることが格段に減り、生

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水に流すための脳内リバー #セルフケア日記

水に流すための脳内リバー #セルフケア日記

セルフケア日記は、
私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
日々綴ります。

今日は私が大切にしている「脳内リバー」についてお話しさせてください。最近、少しずつ生活に取り入れている「マインドフルネス」のワークのひとつです。

頭の中であらゆることを考えて、疲れてしまうことはありませんか?このワークをすると、頭の中がすっき

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