おはようございます。
今朝はいつもの公園のノルディックウォーキングはお休み。
お天気は良いけど自分の身体に聞いてみた。
「今日は用事がいくつかあるからそちらを優先して❣️」って聞こえた。
そんなわけで家の中でストレッチだけしておきます！
自分の身体にちゃんと聞いてあげてくださいね💕