メタ認知

2020年9月7日 16:32

自分の行動や思考を俯瞰してみる（第三者的なところから見てみる）
マインドフルネスはそれも練習の一つとなっている

いいなと思ったら応援しよう！

自分を受容できるようになったマインドフルネススキルを皆さんにシェアして社会に貢献していきたいです。これから色々なことを発信していこうと思います。サポートは、これらの発信活動と学びに使わせていただきます。

#スキしてみて

592,177件