食べることに意識を向けたら涙が溢れた

【食べることに意識を向けてみよう】

約二ヶ月前からスタートしたlineの送信

少しずつこちらにも紹介したいと思います

キッチンの窓の前には
スプラウトが育ってます

育ったのは
そのままナムルにして
食卓に並びます！

小さな芽が
成長しているのを
見ると心がホッコリ

そしていただくと優しい味が
口に広がります！

これは新鮮な
力に

もう一つ
食の瞑想のお蔭

食べることに意識を
向けると
感じる味です

友達と話ながら食べるのも
楽しい☕💭💕
テレビ見ながら
食べてもいいけど📺📼

たまーには自分の心💓💞と
会話をしながら
食べることに
意識を向けてみてください

素材の美味しさ

そして、今、自分が食べることができていることに 涙が溢れてきました

line公式、お友達登録していただけると励みになります。オーストラリアの自然からからマインドフルネスをお伝えします
→ https://lin.ee/h7mE4R54