麻夢@心と身体に伴走しますin🇦🇺 2020年6月27日 11:58 自分をハグしてみる静かに呼吸をして手のひらで反対の肩を優しく包む自分をハグしてる感覚呼吸と共に自分の体が動いている感覚自分に守られている私たち この記事が参加している募集 #スキしてみて 552,683件 #スキしてみて #いま私にできること #マインドフルネス #ハグ 2 自分を受容できるようになったマインドフルネススキルを皆さんにシェアして社会に貢献していきたいです。これから色々なことを発信していこうと思います。サポートは、これらの発信活動と学びに使わせていただきます。 サポート