2024年11月の記事一覧
ネガティブな思い込みが勘違いだとしたら？を見直すワーク
心理カウンセラーの飯道さくらです。
娘（8歳）の学校の展覧会を見に行きました。
「ママの名前がさくらだから桜の絵を描いたんだよ」
と教えてくれました。
何を描いてもいい絵なのに、私の名前の絵を描いてくれたんだなぁ。
娘の愛を感じて、すごくすごく嬉しかったんですよね。
私の持ち前の観念（子供の頃に作った思い込み）
「私はいつも孤独だ」
「私は誰にも愛されない」
がむくむく出てくるときは、この
「ずっと強烈に寂しい」気持ちがだいぶ癒されてきた話
心理カウンセラーの飯道さくらです。
東京はぐっと寒くなってまいりました。
冬が来ますねー。
冬は孤独を感じやすい季節ですねー。
「孤独」「寂しさ」は私の人生につきまとうテーマです。
ずっと抱えてきた感情だし、心理学を学び始めてから向き合い続けているテーマの一つです。
過去の私はね、どこで誰と一緒でも、気を抜くと、ひりひりした孤独が襲ってきて、いてもたってもいられませんでした。
身を切るよ