テストステロンってなんだ！精力増強＆集中力向上、ハゲ予防

こんにちは！

今回はテストステロンについて！

テストステロン＝男性ホルモンの一部です。

一般的に社長などの成功者や筋トレをしている人に多いとされています。

今回は、その効果と多くする方法を超簡単に紹介していきます！

【テストステロン】

①効果

②高める方法

〜ハゲ予防〜

【①効果】

・集中力向上
・精力増強
・筋肉がきやすくなる
・モテる
・自信がつく

オナ禁をするとモテるようになると言われていたのは、このテストステロンを高い状態にするためだと言われていますね！
⚠️実際にオナ禁が効果あるかは後程書きます！

【②高める方法】

筋トレをする

激しい無酸素運動をすると、テストステロンだけでなく幸せホルモンのセロトニンなどのたくさん体に有益なホルモンを放出してくれます。

オナ禁する(1週間)

7日目にテストステロンのピークがきます。それ以降は徐々に低下していってしまうので注意です！

アミノ酸を摂る

古来から精力増強で伝わるマムシやスッポンなどはアミノ酸に優れているからなのです！

ケセルチンを摂る

玉ねぎに入っている成分ですが、テストステロンが減少してしまうのを防ぐ効果があります！

ワクワク体験する

美女と話したり、スポーツ観戦などのワクワクするような体験をすることでテストステロンがあがります！

どうだったでしょうか！

よくテストステロンが高いとハゲになるのでは！？

という疑問がありますが、

テストステロン→ジヒドロテストステロン

に変わりますが、このジヒドロテストステロンという物質がハゲになる原因と言われています。

確かにテストステロンが高いとジヒドロテストステロンも多くなってしまうのでは！？と思うかもしれません。

ですが！

ジヒドロテストステロンは、テストステロン不足による補う成分として分泌されるホルモンなのでテストステロン値を常に高い状態にしておくことで改善することができます！