1キロ落とすのに10万円

涼しい秋の午後、ケイコさんとお散歩。
ほっそりした人なのだけれど、一時期、仕事を辞めて
体重がかなり増えてしまったのだとか。
歩きながらそんな話をしばらくした。

体によくないと思っても、体重を減らすのは簡単じゃない。
減らそうと思って減らせれば苦労はしない……。

で、ケイコさんは、美容整形みたなところで、体重を減らす方法を
調べたのだそうな。

脂肪の吸引とかそういうこと？
と聞いたら、
他にも、糖尿病の薬をダイエットに転用するとか
方法はいろいろあるんだそうな。

で、結論としてはね、
いろいろな方法はあるけれど、
美容整形でやると、おおよそ10ｋｇ落とすのに100万くらいかかる
っていうことなの。

え？
100万？
10キロ落とすのに？

もうちょっというと、1キロ落とすのに10万。
500グラム5万なわけよ。
とケイコさん。
そう言われると、すごくリアル。
で、ケイコさんは、毎日体重計に乗って、
500ｇ減ったら、5万節約した！と考えることにしたんだとか。
いやもちろん架空のお金ではあるけれど、
500ｇ落とせたら、5万節約できたと思うのは、
結構モチベーションとしては大きいかも？

他にも毎朝体重計に乗っている友人がいて、
年中体重が増えたの減ったの言っている。
個人的には、そういうミクロなことで一喜一憂するのは
精神衛生上よろしくないのでは、と密かに思っている。

だから、家計簿もつけていないし、体重計なんて
健康診断の時くらいしか乗ったことがなかったのだけれど……
そうやって自己管理するのが必要な年かもと
ケイコさんの話を聞きながら思い立ち、
朝体重計に乗ったら、その数字をスマートウォッチに入力することにした。

今の所、ハイキングで2万歩歩いても、それで体重がストンと落ちる
なんていう夢のようなことはない。
飲み過ぎた、と思っても、減っていたりする。
何が体重を上下させるのか、パターンは見えず。
一方で、あんまり、体重って変わらないもんだなと
実感しつつ、入力継続中。

ただ、この間一晩で600ｇ増えたときは、6万もお金取られた！
と反省して、翌日は、ちょっと大目に歩き、甘い物を我慢。
いつまで続くかわからないけれど、負担にならない程度に、
筋トレ、ハイキング、そして体重測定が今のところの三種の神器。
ソノコさん見習って、長く動ける体を目指したいと思う今日この頃。

ちなみに、毎日1日1万歩を目標に歩くのは、日々粛々と実行中。
雨がふると5000歩くらいになってしまったりはするけれど。