子どもにも自分にも必要な時間。

今日は息子と早起きができた日。
前日は風も冷たくて、雨もザーザーだったから
久しぶりに気持ちの良い朝だった。

そんな時、
朝散歩をするきっかけを
今日は花瓶を使ってみた。

この花瓶にいっぱい、お花摘もう！
と提案したところのってくれた。

さあ、どんな花が摘めるのかな。
私もワクワク。

どんな花が摘めるかな？

結果、
白いお花も、紫のお花も、
草も入れてたっぷり花瓶に入れてくれた。

そしたら
朝ごはんのテーブルがいつも以上に
彩って気持ちよく食事ができた。

なぜかテーブルを綺麗にしたくなる。

朝に楽しみをつくることが
早寝早起きがスムーズにできるのだけれど、

朝の楽しみがわからない方もいるのでは。

よかったら
花瓶いっぱいに花を摘もう
を朝の楽しみにしてみてね。

太陽の光を浴びて、
夜ぐっすり眠れるようになるし、
自律神経も整うようになる。

いいことづくし。

#朝散歩