仕事が煮詰まった時に

今朝は雪でした・・・
なので今日は散歩ではなく家で運動することに。
雪でもウォーキングできますが、ここのところ春の陽気を感じていたので、雪を見たら春が遠のいた感じがして少しモチベーションが下がってしまいました（笑）

「雪が降ってはとけて」を繰り返して北海道の春はやってきます。

散歩は体にもいいし、仕事で煮詰まった時にもとてもいいですよね。

最近「テレワークで煮詰まったらあえて「書く」」の投稿でも書いていますが、煮詰まった時は、まず「手書きで書く」ということが、煮詰まった頭を冷やすのにいいなぁと思って続けているところ。また、あと他に何かいい方法があるかな、と試行錯誤していて・・・

気分を変えるための試行錯誤

さっきも書いたように、煮詰まった時は、まず「手書きで書く」ということ、あとは・・・

・体を動かす
・本を読む

ことをよくやっています。
気分を変えたり、発想を変えることでまたフレッシュな気持ちで取り組むことができるので・・・

その前にまず・・・

でもそれらの第一段階でいつも忘れがちなことは、まず、

「パソコンから離れる」

ということ。

その時間をあえて定期的にとるのがオススメ。

「なんだ〜そんなことか〜」と思うかもしれませんが、

煮詰まった時って、なぜか
「パソコンの前から絶対に動かない！動きたくない！」モードになりませんか？

気分転換のためにネットサーフィンする、SNSをチェックしたりするけど、それって結局パソコンやスマホの前から動かなかったりするんですよね。

私も自分を引き剥がすようにパソコンから離れる意識を持たないとずーっとパソコンの前にいてしまうのです。

スマホ・PCに向かわない時間

たまには気分を変えて、定期的にスマホ、パソコンに向かわない時間をつくってみるのもいいですよ！

とくにテレワークで仕事をしている時は意識的に一度デスクを離れてみる。これはテレワークだと逆にやりやすいかも！

最近、私は小さなトランポリン（なぜにトランポリン・・・でもなかなか楽しいです。）とバランスボールを購入して気分転換に使っています。