吉永早希 Satreat Life & Method
北海道の東川町にあるコンドミニアムタイプの宿泊施設「The Peak Villa Suite Hokkaido」の紹介やそワーケーションについて。また近隣で楽しめる場所、お店などのご紹介。
2015年に東京から夫と黒柴一匹と北海道へ移住。40代で移住することにまつわるあれこれを綴ります。『40代、今までの仕事をガラリと変えて移住する』ということは決して簡単なことではないな、というのが実感です。 そして『移住して良かった』というのも実感です。
思考をシンプルに、整理するためのコツ。
16歳の我が家の黒柴そらとの日常。老犬と暮らすこと、老犬介護などの試行錯誤を綴ります。
Satreat®︎講座では、人生で繰り返し起こる望まないパターンを自分の力で解消していく講座です。 「なんでいつもこのパターンに陥るのか・・・」 ここぞというときにうまくいかなかったり、なぜかわからないけれど繰り返す望まないパターンってありませんか？ その原因に自ら気づいて解消していく方法をお伝えしています。 Satreat®︎講座のお客様の声をご紹介します。 【50代 男性 コンサルタント】 仕事での繰り返すパターン 私はコンサルタントとして長年の経験を積む中で、取引
Satreat®︎講座でお伝えしている方法は日常で私がいつもやっていることなのですが、いいことづくしなんですよね。 いつも「あーどうしようかなぁ」と考えたり、気分的にかなりハードなことがあったら、早速ワークをやります。 考えても、悩んでも答えが堂々巡りになってしまうので笑、個人的にはこれが一番です。 あさっての方向から思いも寄らない解決策がやってくるんですよ！ 昨日は複数のことがあったので、ちょっとヘビーでしたが・・・ そしてワークをするとその後に本当に楽になります。
講座の受講生の方のお客様の声をご紹介します。 この方の個人セッションは2回目。 頭で考えることから一歩引いて、体からの気づき。 思考が鎮まって、体の感覚に集中することで見えることがあります。 例えると雲の上に頭一つ抜け出すような感覚かもしれません。 そんな時間を提供したいなと思ってます。 これから事業の拡大を目指す中でのセッションです。 【50代 女性 飲食店経営】 このセッションを通じて、 体に意識を向ける「ボディスキャン」の体験から、自分の体に現れている左右の違い
私は昔から「自分は絶対に正しくなければいけない」みたいな強い思いがありまして、これは本当に自分がへとへとに疲れてしまう原因の一つだったと今振り返ると思います。 私が正しい→相手が間違っている？正しくあることにこだわりすぎると、うまくいかなくなるっていうことありませんか？ 「私が正しいー！」と叫ぶことはつまり「相手が間違っているー！」と叫んでいることになる。 そうなると、たいては相手と揉めますよね・・・ 事実とそれをどう見るかはひとそれぞれ裁判とかそういった場合のことは
今朝１時間くらい歩いていて、とてもいい気づきがあった。しかも複数。 「歩いてるとめっちゃインスピレーション降りてくるよ！」といつも言ってるんですが、自分が体験するたびにやっぱりいいよねぇとウキウキした気持ちになります。 １時間歩くだけで、こんなにいいことあるんだ。と改めて思ったんですが、 １時間毎日歩いてる人って世の中にたくさんいると思うんだけど、そうするとみんなすぐに悟っちゃうんじゃない？と歩きながら思ってました（笑） 私の場合、歩いているとフローに入るスイッチが入りや
人間関係で問題が起こりがちな人が気づいていないこと人との関係で悩んでいる人は、どうしても相手のこと、自分の外側に意識が向きがちです。 私も人間関係で悩むことが多かったときに、一番効果的だったなと振り返って思うことは、 自分と自分自身との関係を見直すことでした。 自分との関係は良好か？自分を一人の人格として考えたときに、自分は自分をどう扱っているか、 と考えたことはありますか？ 私は小さい頃から自分自身を蔑ろにしてきた、とある時期から気付かされました。それはもう、私は私自
なぜかいつも同じパターンに陥るなぜかいつも同じパターンに陥るということありませんか？ 陥る、ということからわかるように、あまり自分にとって好ましくないパターンのことです。 仕事でも、ここぞ！というときにうまくいかなくなる。とか 人間関係で苦手なタイプにいつも悩まされる。とか このパターンがなければ、毎日もっと快適に過ごせるのに！ このパターンがなければ、大成功してるのに！ と思うことはありませんか？ 実は良いパターンもあるはず結構気づいてない人が多いのですが、『良
悩みの９割は人間関係、と言われてどう感じますか？ Yes!その通り No！そうでもないかなぁ・・・ No! （Yes?）いやいや9割どころじゃないよね、10割じゃないの？ 答えは人によって違うと思いますが、意外に悩みのうちの割合が高いのが人間関係だと思います。個人の感想としてはほぼ10割（笑） 仕事での悩みも、よくよく見ると上司や部下、同僚が思うように動いてくれない。取引先との関係が良くない、などなど。 結局は、人との関係が絡まないことは少ないと思うのです。
朝のルーティンというと、いろんな人がいろんなことをやっていて、 私もYoutubeなどで見るのが好きなのですが。。。 みなさんのモーニングルーティーンは何でしょうか？ 私はその日によってやることが違ったりするので（果たしてそれはルーティンなのか？と言われてしまいそうですが・・・） 頭をリセットをする時間を取る、という点では一致しています。 瞑想やウォーキング、そして朝起きてただただ吐き出すようにノートに書いていくモーニングページなどなど。 今は冬で雪が多く外を歩く時間は減
日常で人生を変える日常の中でできるリトリート Satreat Life（さとりーと・らいふ）って？ 人生においていろいろな悩みや問題がある時、どうしていますか？ 誰かに相談する、問題解決の講座に行くetc…いろいろな方法があると思います。 でも、日常の中で、問題の原因に気づけたり、解決したりすることができるとしたら？ しかも、自分自身でその答えを見つけられるとしたら？ 毎日の暮らしの中にいても、日常から離れて意識的に自分を見つめる習慣を作ってみませんか？どこかに行かな
オンラインイベント：3月4日（土）10時スタートBook Hotel図書館ルームからお届けします。 なんとBookHotelが会場です。 ◆ 実行委員メンバーは 東川町内在住メンバー＆ワーケーションや合宿で東川を訪れたことのあるメンバー での開催です。 ◆こんな人に 参加して欲しい！ 好きな場所で好きな仲間と 好きな仕事をする、そんな働き方に憧れるなぁという方。 今までの考え方にとらわれず、これからの自分を楽しく妄想する、そんな時間を過ごしてみたい という方。
さて、以前より準備を進めていた図書館ルーム。 ゴールデンウィークの初めからプレオープン、そして5月からオープンしております。 Book Hotel The Peak Villa Suite Hokkaidoの紹介動画を作っていただきました！ 北海道、良い季節になってきたので、 今後は看板犬くるみが出勤できるスペースなどを外に作ろうと思っています。 そんなことを考えつつ、ゴールデンウィークの後半は過ぎていきます・・・
北海道東川、今日は雨で荒れ模様なのですが、 庭の桜が開花しました！ 毎日チェックしていて、もうすぐだなと思っていたら今朝咲いていました！ 風が強いので咲いたばかりなのに散らないでね〜と思いつつ・・・ 暖かい日に庭でお花見をしよう・・・（今日は寒い・・・） 夏生まれのくるみは初めての桜です🌸
看板犬柴犬くるみ。もうすぐ10ヶ月・・・ 宿のトートバッグのモチーフになりましたが、看板にもなりました。 看板犬が看板に・・・ 5月に宿泊のお客様にトートバッグプレゼント予定です✨ The Peak Villa Suite Hokkaido
久しぶりにヨガの話。 自分にとってヨガとは何なのか・・・とたまに考えるんですが、 「日々の暮らしや人生を過ごしやすくするもの」かな、と思います。 頭の中に起こりがちなごちゃごちゃや、なんとなく煩わしいと感じることとか、 普通に毎日そういうことって誰でもあると思うんですよね。 「それはそうとして（いつだって大変なことや煩わしいことがあるけど）、日々を結構穏やかに過ごせるようになる」 というのが私にとってのヨガの魅力です。 ただ自分がどんな状態なのかを冷静に気づくため
雪が溶けて春らしくなってきた北海道。 北海道の春は、一気に進んでいくのが特徴的です。 北海道育ちですが20年東京に住んでいたので、北海道に戻ってきて改めて北海道の春の勢いを感じるようになりました。 東京では、2月に梅が咲きますけど、北海道はまだ雪で2月は一番寒い頃でもあります。2月に花が咲くなんてことはありませんし、東京で冬に椿が咲いているのをみて驚愕した記憶があります。 北海道民が驚くのは、 ◆冬の椿 ◆竹林 ◆柑橘系の果物がなっている姿 ◆柿がなっている姿 かな
