チョコザップ通い始めました

おはようございます。
昨日は6時起きしたんですがドトール開店まで暇だなとゴロゴロしてたら
床で二度寝をか増しました。
そ　こ　で
「チョコザップ契約しました」
18時定時で在宅なので動きやすい服をきてすぐに最寄りの店舗へ
混んでる時間帯なのでマシンが空いてなかったりしましたが
なんとか空いてるマシンで運動して
やり方が違うよと常連さんが教えてくださったり優しく歓迎（思い込み）していただき
レッグプレスとウォーキング30分してきました。
終わったのは19時ちょい
タバコ吸いたくてドトールに直行
クールダウンさせて帰り運動用のズボンと薄い素材だったので中にはくスパッツも買って帰って半身浴しました。
かなり健康的じゃないですか？w

そんな慣れないことをしてしまったためヘトヘトで更新できませんでした。
ちなみに今はジム終わりでドトールです。
6時に起きて体がバキバキでなんとか身支度して行ってきました！
人がいなくて快適！
ウォーキング30分、レッグプレス3セットやって開店待ちして喫煙席へ（おい）
朝眠くても運動すると目が覚めるというけど意識飛びそうになってて
今ここまで書いてましになってきました。
ダイエットサボり気味になってきたし運動取り入れないと綺麗に痩せないので
朝起きれたら朝運動！無理だったら昼休憩で歩きにいこうと思います！

今日の目標は仕事中寝ないですw
この後どんどんスッキリしてきそうですけどね
昨日も帰ってすぐ眠かったんですけど寝る時になったら覚醒したので寝れなくて困りました＞＜

昨日は本も読めてないのでこの後眠気少しましになったら本読んで9時に出て仕事頑張ろうと思います。
この時間のドトールも仕事前の人がたくさんいるので意識上がりますね！
月曜日は有給で休みなので今日あす頑張れば3連休なんで気合い入れて頑張ります！！
今週も残り2日！天気もいいみたいだし頑張りましょう！！