スリップの恐怖😱

読んで下さっている皆様、本日もありがとうございます😊

前回まで、うつ病発症〜休職〜復帰までを書いてきました。

今回は断酒からスリップ（再飲酒）を繰り返してしまった話をします。

休職から半年が経ち、何とか職場復帰を果たしましたが、復帰後暫くは様子見で短時間で単純な作業のみをしていました。

以前と違い、時間が経つのが遅く感じられ、早く終わらないかなぁとイライラが募る日々。

それまで数年断酒していましたが、時間もあるし少しならいいっしょ！って事で再飲酒してしまいました💧💧💧

始めのうちは、1杯飲んで終わることが出来たのですが、仕事終わりの1杯が習慣化し徐々にアルコールへの耐性ができ始め、酒量が増えていきました。

気付いたら馴染みのお店や飲み仲間まで出来て、ほぼ毎日酒浸りの生活となっていきます、、、

ちょっと書いてて頭が痛いです。
自己嫌悪です。
そこから何度も断酒→スリップを繰り返し、ようやく最近です、飲まなくても平気な考え方になれたのが。

本当にコントロール出来ない自分が大嫌いで、飲み過ぎた翌朝の不穏感が大嫌いで、飲まないと決めたのに、自分を偽って見栄を張って家族を裏切って、それでも飲んでいた自分が大嫌いです。

お酒が悪いのではなく、お酒をコントロール出来ない自分が悪い、足を運んでしまう自分が悪い、いっときの楽しさ、快楽を優先させる弱い自分が悪い

↑
飲み続けるとこうなるんです。
やめてもこの罪悪感は中々消えない。
自己否定が物凄い

何とか今は、1週間に財布に入れる金額を決めて、キャッシュレス決済はしないと決めて生活しています。

ぶっちゃけ浪費癖が物凄かった私ですが、上記方法は非常にオススメです。
1週間で使い切ろうとしない事も大事。

まだまだ道半ばですが、俺は出来る、大丈夫！！

それではまた！
宜しくお願い致します🙇