やっぱり・・・バランスが大事ですよね。そして、久しぶりすぎる投稿💦

みな様、こんにちは。かなり久しぶりの投稿です。。。
なんと・・・こんなにも！！noteを休むなんて思ってもみませんでしたが、怠け癖がつくとこうなりますね。　怖いですね・・・😢

もう関西の生活も3年目に入りました。そして、今年も半年が過ぎようとしています・・・びっくり！！

関西の生活は、とても貴重な時間となっています。初の専業主婦となって、

・自分を見つめ直す時間を持つと決める
・好きなことをやってみようと決める
・自分の身体のケアをもっとしようと決める

ざっくりですが、日々こんな事を意識して過ごしてきました。けっこう、やることいっぱいありますねー💦

こんな生活をすると、フルタイムで仕事をしていた時と比べて・・・
いろいろと判断をする事になります。

フルタイムで仕事をしている時のことを思い出します。その当時、特にストレスを感じていた事・・・

食材の買い物のため、スーパーに行くことでした😅

週に一度、夫と買い物に行き、1週間分の食材を購入していました。
仕事で帰宅が不規則になるので、まとめて買い出し（これは、専業主婦となった今も同じルーティン）。

フルタイムで仕事をしている時の私の思考・・・・・

栄養のあるもの、旬のもの、今日のお買い得、栄養のバランス、冷凍できるもの、長期に保存できるもの、賞味期限の長いもの、短いもの、時短できるもの、家族の好きなもの・・・

料理は無限すぎて・・・大切だから・・・毎日のことだから・・・

買い物中ずっと思考が止まらない、止まらない、止まらない。

①新しい料理にも挑戦したい
②マンネリ化しないようにしたい
③より効率よく栄養をとるにはどうしたらよい？あの本にはこう書いてあったからやってみよう
③家族に不足の栄養は何だろう？
④今のうちに取っておいた方が良い栄養素はなんだろう（未来の心配、アンチエイジングを取り入れたい）

夫に「そんなに頑張らなくてもいいよ・・・」と言ってもらえるけど
「それじゃ、毎回同じものになるよ・・・」と反論。

今週は時短レシピをひとつ挑戦！などなど、やってみたり・・・
次の週になると、先週との熱量がかなり違っていて、もうこれで良いかなと妥協。。。なんだか、いろいろ妥協し始めて・・・モヤモヤし始める。

結局妥協するのかな？？？

効率を考えると、王道のレシピになってしまう。

なんともやり方がまずいなとも分かりつつ・・・改善する気力がだんだんと萎えてくる、とにかくエネルギーがなかったな。。。

基本的に仕事の疲れが取れない

考えすぎて、料理を楽しめてない

作らないといけないからという義務感。

主婦なんだから料理は上手くなりたい💦

そして、私が食べたいものより・・・

効率よく栄養が取れる
身体に良いもの
効率よく調理できるもの

自分が食べたい物ではなく、家族が好みや希望が優先。
そして、自分の欲求とのバランスも悪かった。。。

土曜日は〜
日々掃除がおろそかになっている場所、お風呂の掃除や床の掃除機を使う掃除（平日はリビングやキッチンなどの掃除のみ）、１週間分の食材の買い物、洗濯もあるので、だいたい土曜日は家事で終わる。

家もスッキリするし、気持ちもある程度はスッキリする。

そして、日曜日の朝の私のマインドは・・・

仕事がお休みだから、日曜日にしかできない事をしないと！新しいお店ができたから行ってみないと！本も読まないと！勉強もしないと！多少ハードな運動もしないと（平日は疲れるから、週末にしかハードな運動はできないし）！

また、仕事とは違う思考がぐるぐる。
結局のところ、自分で自分を疲れさせてしまう。

マインド（思考）は、日曜日なんだから普段できない事をしないと！
ハート（心）は、身体を休ませたい日は休もう

休んだ日には、
心は、休めてよかったと思い、
思考は、身体を休めるのは良いけど、やることはいっぱいあるよね。。。

今思えば・・・休んでいるけど、結局十分に休めていなかった。

なんだか頑張りすぎ？？

フルタイムでお仕事されているみな様！
周囲の人、みなさん頑張っているし、日々いろいろな情報を取り入れて、積極的に行動されているかもしれません。

今の私に取って必要なものはこれ！と決断する勇気、他のものは捨てる決断
も必要です。

家族も大事ですが、自分も大切にして・・・両方のバランスを調整しながら、より快適なライフスタイルをご家族と一緒に作っていくことが幸福度を上げることにつながるのではないでしょうか。

自他のバランスを上手にとりながら、普段の生活の幸福度を上げていく事は、普通のこと、当たり前の事、すでに知っていることかも知れませんが、

無意識に、やや家族優先で自己犠牲的に過ごしてしまっているかも知れません。

お疲れ気味の方は、ぜひぜひ再確認してみてくださいね。

専業主婦になって、以前のような時間に追われることは少なくなりましたが、この思考の癖がなかなか抜けてないのではと気づいたのは、1年ほどが過ぎてから。遅い！とツッコミが入りそう。

言い訳：1年目は、関西に親戚も友人もなく・・・美容室探し、歯医者探し、スーパーをいろいろ行ってみる等々、生活圏を整えるのに必死でした。

みな様、最後まで読んでくださってありがとうございました。

もうすぐ梅雨明けかな？？暑さも厳しくなりそうですので、どうぞ体調に気をつけてくださいね。

今日も心穏やかに1日を過ごせますように！お仕事、お疲れさまです！！

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