【習慣化】5月1週目の振り返り
どうも、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
5月に入り、ゴールデンウィークに突入しました。
私は奇跡的に9連休を過ごしましたが、みなさんはいかがでしたでしょう？
長期休暇があるとはいえ、家族イベントを詰め込んだのでまとまった時間は取りにくかったですが、今週も意識的に取り組みをしました。
今週の成果
筋トレ：7/7日
引き続き『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各15回』×4セットに取組んでいます。
今週はランニングができなかったので、プランクの秒数を伸ばしてみたり、いろいろ変えて取り組んでみました。
体重関係は少しずつ年初の状況に戻ってきました。これはまずい。
ランニング：5.54km
火曜日のランニング後、右足の足首あたりが痛み出し、歩くこともままならない状態になってしまい、今週は１回しか走れませんでした。
湿布を貼って安静にして、週末になってようやく普通に歩けるようになってきたので、来週は様子を見ながらいつものペースに戻していきます。
勉強 ：11:17h
今週も引き続き文法問題に取り組みました。
ここになってようやく、品詞の違いを意識して回答できるようになりました。
しかしいまだによくわからない三単現のS。こいつ何や…。
abceedのスコアは755点に下がりましたが、語彙数は200近く増えました。
投資 ：+0.65%
今週の成績は少しTOPIXを下回りました。
GWの関係で営業日が少なく大きな動きはありませんでしたが、その間に米国市場に動きがあったようなので、週明けから激しい動きになりそうな気がします。
来週の目標
今週は足の故障もありランニングができませんでした。
来週は概ね快復していると思うので、無理せず取り組みを復活させられるようにします。