【習慣化】1月3週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発（証券外務員試験）
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で58週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：5.24km
先週、「週2回は走る」と目標設定しましたが、達成できませんでした。
仕事が多忙で残業が多かったのもありますが、何よりも気持ちがついてきませんでした。
朝もうまく起きられなくなったし、家に帰ってきたらご飯を食べて筋トレして、それで精一杯。
なにか大きな出来事があった、というわけではなく、日々のちょっとしたことの積み重ねが、少しずつ心に蓄積されていよいよ体調に出てきた。という感覚です。
いわゆる、「あと一歩」の状況であることは十二分に認識できているので、来週は決して頑張り過ぎないように、出来る限り穏やかに過ごすつもりです。
投資 ：+1.00%
市況は上がっていた雰囲気がありましたが、終わってみればぼちぼちの結果。
少し硬めのPFにするため、保有していた高配当銘柄を売却し、日本株ETFを購入しました。
そのため配当金額は減少しましたが、そもそも高配当銘柄は私の投資方針からは逸れていて、勉強のために購入した銘柄だったので良いタイミングで仕切り直しが出来たと考えています。
投資資金にはまだ余力があるので、引き続き調整していきます。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク40s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各25回』×5セットに取組みました。
1セット当たりの回数を増やしてから少し経ちましたが、かなり楽に回数を重ねることができるようになりました。
このパターンはフォームが崩れていることが多いので、来週はあらためてフォームを見直し、じっくりと筋トレしていきます。
証券外務員 6:30時間
今週も重要論点を重点的に取り組みました。
そして、試験の申し込みもできました。
テストセンター方式（？）での受験は就職時のSPI試験ぶりなので少し不安ですが、しっかり勉強して、きっちり合格できるよう準備します。
来週の目標
今週はメンタル不調からうまく習慣化に取組めませんでした。
今も少しもやもや、表現しがたい不安感に包まれています。
とはいえ、それを悩んでも仕方ないので、自分がそういう精神状況にあるという事を自覚しつつ、やるべきことをしていきます。