【習慣化】5月2週目の振り返り
どうも、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
今週はＧＷも開け、いつもの日常が戻ってきた週でした。
久しぶりの職場は何も変わりませんでしたが、メールボックスに溜まったメールが例年より少なかったのにホワイト化の波を感じ、少し安心しました。
では、今週の振り返りをします。
今週の成果
ランニング：3.56km
先週火曜日に足を痛め、1週間ランニングをお休みしていました。
もう大丈夫かな？と月曜日に再チャレンジしましたが、まだ痛みが残っていたので大事を取ってもう1週間休むことにしました。
流石にもう復帰したいので、距離を短くして少しずつ走るようにします。
勉強 ：12:03h
今週も引き続き文法問題に取り組みました。
先週わからなかった「三単現のS」について文法本を読んで復習しました。
いまは品詞がある程度わかるようになり、形容詞と副詞を判断する問題がとても楽しいです。
しかしabceedの予想スコアは大幅減！復習をしっかりがんばります。
投資 ：+4.48%
今週の成績はTOPIXを大きく上回りました。
決算発表がたくさんある週でした。
私のPFでは本決算が5件。うち好決算が4件で、配当額も増やしてくれたおかげで大きく株価が伸びています。
金曜日の大引け後に決算発表され、PTSで伸びている銘柄もいくつかあるので来週も楽しみです。
筋トレ：6/7日
引き続き『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各15回』×4セットに取組んでいます。
今週は金曜日から実家に帰省しており、のんびりすごしていたのでうっかり筋トレを忘れる日を作ってしまいました。
きちんとやることをやってから落ち着くように意識したいです。
そして、体重はついに年初を上回ってしまいました。
ランニング不足も響いていると思うので、来週から運動を再開してしっかり体を絞っていきます。
来週の目標
今週はＧＷからのダラダラを引きずってしまい、締まりのない1週間でした。
足の不調ももう快復していると思うので、少しずつ復活します。