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秋雨散歩。

煙水晶

雨は降ってる、でも傘は要らない程度の極々小雨。幼児を連れてじっくり歩いてきました。

昨日、家から一歩も出なかったのでね、いかんなって思ってね。

筋トレも、夜になってからやろうとすると時間がなくて簡単に終わらせてしまいがちなので、明るいうちにえいやっと。


明日はパーソナルトレーニング。前回、腕を中心に見てもらって、その後の筋肉の張りが抜けきらないのでその辺りも相談しつつ、明日は一旦全身を見てもらいたい所存。

まずは朝、しっかり起きて1日をすっきり始めるところから。