【体操専門家が解説！】なぜ、習い事には体操教室がオススメなのか

2024年11月14日 08:20

なぜかというと、体操を行うことで子どもの「姿勢が良くなる」からです！

体操選手をイメージしてみてください

みんなピシッと立っていて、綺麗なポーズをしていますよね

猫背で、背中が丸くて、膝が曲がっているカッコ悪い選手はいないと思います

では、なぜ姿勢が良くなるのか

その理由を３つに分けてお伝えします

体操の1番の特徴は

「全身を使うスポーツ」

というところにあります

綺麗な姿勢を作るには、身体前面と後面の筋肉がバランス良くついていることが必要です

難しい名前ですが、その筋肉たちを抗重力筋といいます

体操はその筋肉を満遍なく使うので、美しい姿勢を作ることができるのです！

体操はたくさんの動きを行います

例えば

マットで前転、鉄棒でぶら下がり、跳び箱で走る、トランポリンで大きく飛ぶなど

様々な道具を用いて運動を行うことにより、どのスポーツよりも全身を使うことができます

サッカーでは、足がメインになってしまい上半身の使用量が減ります

ダンスでは全身を動かしていますが、道具を用いて運動することが減ってしまいます

よって種類豊富な動きがある体操こそが、1番よいスポーツだと考えています！

体操は字の如く、身体を操るスポーツです

前転や逆上がりをはじめ、多くの運動や技を成功させるには自分自身の身体を上手に扱う必要があります

身体を上手に扱うには、正しい姿勢を覚えなくてはなりません

正しい姿勢の動きは、誰がみてもスムーズだと感じます

野球のイチロー選手がスイングした時をイメージしてみてください

綺麗な姿勢でブンっと振り切っていますよね

成功させるために正しい姿勢を覚えていくので、おのずと姿勢が綺麗になります！

以上の理由から

「子どもたちの習い事は体操教室がオススメ！」

ということになります

まだまだ理由はありますが、今日は代表的な3つを挙げました

ぜひ参考にしてみてください！

次回は

「姿勢と学習について」

ということについて書きたいと思います

読んでいただきありがとうございました😊

いいなと思ったら応援しよう！