目標は食べても太らない身体
ダイエットを始めた私の最終目標は、昔のような食べても太らない身体を取り戻すこと❗
なので、結果的には体質改善になります❗
でも、ダイエットするなら目標体重と体脂肪率の設定も必須だと思うので、
目標体重:45㎏ 目標体脂肪率:25%
上記の目標を設定しました。
体脂肪率は最終的には、20%前後まで落としたいですが…
取り敢えず夢は大きく目標は高くで、少し高望みした設定ですが、これを目標に頑張っていくことにしました❗
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