№70：表情を見れば痩せるかどうかがわかる
こんにちは。
なんでもぱくぱくダイエットコーチの室谷です(^^)/
私は多くの方とダイエットのための食事MTGをしています。
ダイエットは特に始めたばかり頃は成果が出にくいです。
それはカラダが現状を保とうとする機能(恒常性)が働くため、しっかり食事管理が出来ていたとしても、体重はなかなか変わらないということが起きるからです。
また、ダイエットの感覚がつかめなかったり、今までのダイエットへの思い込み(炭水化物を食べると太るなど)などがあるので、最初は手こずる方も多いです。
ですが、半月程度「なんでもぱくぱくダイエット」を継続すると、皆様成果が出始めていきます。
そして面白い事に、成果が出そうだなと感じる方は、表情を見ていればわかります。
成果が出ていない頃や、初めてお会いした時などは、不安が表情に表れており、少し表情が暗いような印象を受けますが、そろそろ成果がでそうだなと感じる方は、表情が明るく晴れやかな印象を受けます。
これは、実行することへの疑問が晴れて、自分バージョンのストレスのないやり方を見つけられたからだと思います。成功パターンを掴み始めたという感じでしょうか。
成果が出始めたから表情が明るくなったということも考えられますが、何にせよ気持ちを前向きに保つことは成果を出すためにはとても大切だと思います。
人それぞれ、自信を持てて気持ちを前向きになれるまでの期間には差がありますが、その期間を短くすることに尽力して、1日でも早くお客様の表情を明るくしていきたいと思います。
本日の内容はここまでです(^-^)
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