鮭のムニエルと骨粗しょう症予防

こんにちは。ゆのきりょうこです。

鮭のムニエル

今宵の夕飯です。

塩胡椒して、強力粉ふって、オリーブオイルとバターで焼くだけ。

絶品ご馳走です！

その上、鮭には、ビタミンDが豊富に含まれています。
ビタミンDは、体内でカルシウムの吸収を助けます。

骨粗鬆症予防、成長期の骨にとってもいいです。

鮭、サーモン、食べてね。

衣は、絶対強力粉がおすすめ。

管理栄養士　ゆのきりょうこ