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Ko_no
2021年5月29日 08:49
高遠高校・更北中学校 野球部の可動域・身体操作トレーニング。この2項目を中心に2校のトレーニングを行なっていきました。競技スポーツをする上では重要な2項目です。まず、①体の可動域ですが脚の前後左右開脚・股関節・肩関節・肩甲骨です。筋肉や関節の柔軟性や可動域は試合やパフォーマンスの中で無駄な力を使わずプレーするためには必要な要素の一つです。そしてそれはどの競技でも共通するものです。そして、
2021年5月17日 03:23
本日のイベントは良い雰囲気の中かけっこ教室・陸上教室共に子ども達が集中し楽しそうな表情が見せながら最後まで頑張り切れた形で終えられていたと思います。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。〇かけっこ教室〇・内容・おにごっこラダーミニハードル蛇行走ラダー×ミニハードル×蛇行走のサーキットスキップスキップ→ダッシュ倒れダッシュダッシュラダーやミニハードルといった道具
