ぼやき 2024.11.06

適応障害かどうかも疑わしくなってきた。

本当にこれは''まだ''適応障害なのだろうか。

元来の性格的な部分が強くなってきている気がする。

学生時代の強い不安感が戻ってきた。

大学生後半から適応障害になるまで約8年間大丈夫だったのに。

起きてすぐに昔の嫌なことを思い出し自己嫌悪。

夜中の中途覚醒のわずかな合間でなぜか昼間見たネガティヴニュースを思い出し傷つく。

この不安感や思い出し不快