自己理解を深める

皆さんは、自分のこと理解していますか？

自分のことくらい分かっているよ！！
こんな返答が返ってくるような気もします
けど、自己紹介して欲しいって言うと、
意外と出来ない方が多いです

出来ない理由は、自分のことを見つめる時間を取っていないからだと僕は思っています

自己理解はメンタルを保つために非常に重要です
自分のことを理解していないと、ストレスを発散できず、少しずつ疲れてメンタルを病んでいき