心と向き合う
境界性パーソナリティ障害の元カノとのことを物語形式で書いています この障害の方とお付き合いした体験から、この障害の理解が深まるきっかけになればいいなと思っています
最近よく目にするようになった 境界性パーソナリティ障害という言葉 一昨年までは目にも入らなかったのに イエローバス効果というやつなのか それとも彼女を忘れられないからなのか この言葉が気になることが増えた 境界性パーソナリティ障害を知ったのは、 付き合っていた女性の口からだった 彼女はこの疾患を治療をしていたと言った 彼女の口は重そうだったけど、 僕は「ふーん」くらいにしか思っていなかった そのくらい聞き馴染みがない言葉だった 多くの方が聞き馴染みがあるのは、おそら
物事の受け止め方は人それぞれ違う それが人間ってもの けど、受け止め方次第で結果が変わることに 意識を向けている人は少ないと思います 一つ例を出したいと思います 車とぶつかって、ちょっとした怪我をしてしまいました この時あなたはどう思いますか？ 「最悪だ、ついてないな」と感じるのか 「あの車どこ見てるんだ！」と感じるのか 「このくらいの怪我で済んで良かった」と感じるのか 極端な例かもしれないですが、 色々な感じ方のパターンがありますよね ここで気にして欲しいのは、
「えっマッチング？マジで？」 予想外のことが起こると、 反応速度が悪くなるようタイプのようで、 理解するのに少し時間がかかった 「マジか！マッチングするんか！」 やっと理解が追いついた時には、 もう次のことを考えていた 「いや、でもマッチングだけだ！メッセージしたら返ってこないかもしれない」 マッチングアプリにおいて、 メッセージはかなり重要である しょうもないメッセージを送ると返信はない 人気の女性は多くの男性からアプローチされている よほど相手がこちらのことを
僕は他人に期待しすぎないことを意識して生活をしている いや、厳密には意識してるっていうか気付いたらこうなっていたっていう方が正しい 僕は元々から他人に多くを求めない性格でもあったようで、人の好き嫌いがほとんどないんですよ これは 「他人にしてもらえると思うな、自分のことは自分でやれ」 こう両親から教えられて育ってきたからかもしれないし、そもそもからの性格なのかもしれない そんな僕が凄いこの人嫌だな、イラつくなって 思った時がある それは決まって相手に期待して思い通りに
「あけましておめでとうございます！」 毎年見ているジャニーズカウントダウン 色々なグループが歌って、踊りながら キラキラとアイドルスマイルを振りまいている姿が、1年が終わったことを実感させた 占いに行ってから、年が明けるまでは早かった 彼女が出来ると言われてダウンロードした マッチングアプリも複数の人と やり取りできるくらいの感じになっていた 「初めまして！マッチングありがとうございます！」 「趣味はなんですか？」 「音楽やアニメが好きです！」 こんなやり取りを何
彼女との出会いはマッチングアプリだった 僕はあまり恋愛に積極的なタイプではなかった 彼女が欲しいとか、 結婚がしたいという気持ちはあったが、 スペックという言葉が後ろ向きにさせていた 僕は身長も女性の平均身長くらいしかなくて、 収入も会社の不調により激減している さらに学歴もない 唯一マシなのは顔立ちだった 自分で言うのもあれだが、 若い頃から顔だけは褒められる けど、顔立ちでチヤホヤされるのは若い時だけで、 年齢を重ねるとたいした価値はないと気付く こんな男とは誰と
答えを探している人たちが沢山います どこかに自分の正解が転がっていると思って、 自己啓発を読んだり、 SNSのこういう思考の人が勝つ、 みたいなものを読み漁ってる人を沢山見てきました いきなりですが、言葉を選ばずに言います どんなに読んでも、 あなたの答えはあなたの中にしかないよ っていう話を今回はしたいと思います どんなに読んでも、 どんなにその人が結果を残した方法を試しても、 自分の軸、自己イメージがぼやけていると 何も変わらないです 心が安定してない時は、 ど
あなたは自分に期待しすぎです！！ もし悩んでいる時にこんなこと言われたら 「なんなんだこの人は！」 って怒られちゃいそうですけど、 ネガティヴな人っていうか、 自分に自信を持てない人は "実は自己評価が高く、自分に期待してる" こういう可能性があるんじゃないかな？ って思ったりするんです もちろん全ての人がそうなわけじゃありませんが、 割といると思ってて ちなみに僕はこっち側の人間です 僕は若い頃からそんなに自分に自信があるタイプではありません けど、今は昔よりは自
最近、著名人の炎上話を頻繁に聞くようになりました 炎上を見るたびに、 「なんでこのぐらいのことで炎上するんやろうか？」 こう思うような内容の物が沢山あります 明らかに誹謗中傷のようなものは炎上しても仕方ないと思います けど、個人の価値観、ちょっとした愚痴のようなものまで炎上してしまうのは少ししんどいなと思いながら見ています 芸能人だって人ですし、言いたいこともあると思うんですよね 立場的に出来ないから謝ったりしてるだけで、 言い返したいこともあると思うんです 多様性
皆さんは、自分のこと理解していますか？ 自分のことくらい分かっているよ！！ こんな返答が返ってくるような気もします けど、自己紹介して欲しいって言うと、 意外と出来ない方が多いです 出来ない理由は、自分のことを見つめる時間を取っていないからだと僕は思っています 自己理解はメンタルを保つために非常に重要です 自分のことを理解していないと、ストレスを発散できず、少しずつ疲れてメンタルを病んでいきます 苦しい気持ちは人に話すことで手放すことが出来ますけど、自己理解が出来てい
今日は、 「ネガティヴな人にポジティブになれって酷だよな」って話 ポジティブっていい事だと思います やっぱこの思考だと日々の幸せを感じやすいです けど、ずっとポジティブはかなり難しい これはネガティブ思考な人ほど難易度が高い 難易度高いことをやろうとしているのに、 ポジティブな人間は「大丈夫、大丈夫」とか「暗くなってても仕方ない！前向き、前向き」とか、その人に簡単に言っちゃってるんですね 元気づけようって思ってくれてるのは分かるんですけど、内心は「簡単に言うなや！無理
【ポジティブとネガティブ】 ポジティブとネガティブと書いたのは、 思考で物事の進み方が全然変わってしまうことに、 改めて気付いたからです 僕はお付き合いした方との別れがキッカケで自分の嫌なところに沢山気づき、情けなくなって、しばらく自己嫌悪に陥っていました 前々からメンヘラな部分が自分にはあるとは思っていましたが、感情のコントロールが上手く出来ず、自分勝手な行動ばかりした自分を責めてしまって、完全にネガティブになってしまいました ネガティブになっている時は、自己否定を繰
