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RX Bike Life

自転車ロードレースのアマチュア世界一を目指すアマチュアレーサーの日記。 自転車の楽しさを広めたい。
毎日更新を目指します。滞っても後日に書きます。
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akihiro.takaoka

6月29日（月）🍻　Venge、目黒で焼き鳥

引き続きテンション低すぎで非アクティブな感じ。 定休日のお店に行ってメーカーさんとのミー…

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4年前
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6月28日（日）🍻🍻　Zwift、店飲み会

なんか、非常に低調でテンション低くて空白な一日。 やることいっぱいあるのに何もしないで時…

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4年前
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6月27日（土）🍻　オフ

練習としては、午後に出張サービスの自転車移動で30分ほど乗ったのみ。 久しぶりに仕事で緊張…

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4年前
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6月26日（金）🍻　ピスト朝練、ヒルクライム

4:15起床。4:45には出発してチーム朝練2へ。 ■AmandaSS：2’52　69km　69TSS ピストで練習…

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4年前
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6月25日（木）　Zwiftでヒルリピート

時間が経つと何をしたか忘れた一日。 特に写真もないし、スケジュール見たらいくつかアポはあ…

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4年前
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6月24日（水）🍻🍻　チーム朝練、深酒

4:15くらいに目覚ましかけて起床。朝練へ。 引っ越してから以前より10分は早く起きて出発せね…

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4年前
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６月23日（火）　沼津港経由で東京へ戻る

チャレンジ終わって一晩経って、朝からクルマで東京へ帰る。 とその前にせっかく沼津に来たから市場で朝食。お約束の丸天。

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6月22日（月）　エベレスティングの日

20200622 エベレスティングに挑戦して初めて達成できた日。以下のレポートに詳細書きました。…

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4年前
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6月21日（日）　エベレスティング準備、沼津へ

朝に軽く練習。 明日のEverestingは軽量シューズのEXOSでいこうと決めたので、そのクリート位…

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4年前
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6月20日（土）　調整にあてる

私の体重推移ってこんなもん。ベルギー行きからの体調不良で2−3月はかなり良くない状態だった…

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4年前
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6月19日（金）　流しZwiftのみの休養日

こんな朝ごはんから始まる一日。

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4年前
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6月18日（木）　ピスト朝練、シューズ、トークイベント

4:25に目覚まし。3日連続の早起きで眠い、、、 4:50前には出発して東へ。 ■Amanda SS：2'58…

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4年前
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6月17日（水）　早朝朝練#2、SW7シューズ

2日連続で4時台起床で朝練。今日は5時スタート。with ヤマケン ■3’25　93km　122TSS 昨日…

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4年前
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6月16日（火）　まこっち朝練とRUN

まこっちに誘われて朝練をしに東へ。 4:10に起きて出発なんだけど、なんか遠足前みたいに楽しみな気分でよく寝れなかった。なわけですぐに起きられて準備して、4:45には出発。そしたら25分早く集合場所に着いたから、付近をゆるゆると走る。 ■2'45　84km　141TSS 結局1hほどはアップで。平地直線路5.5kmほどを先頭交代してハイペースで走る。1往復で16分ほど。これを3回。シンプルに巡航を続けるのみ。 それでも先頭に出てひく時は姿勢低く。先頭後退で変わる時は勢いを

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