とうもろこしのひげ🌽

みなさま、こんにちは。

今日、午前中、運動がてら歩きで用事を済ませました。

アスファルトから上がる熱を含んだ湿氣で

かなり蒸し暑かったです💦

家に帰ってから、水分補給を！

何にしようかな？って思い出したのが…

とうもろこしのひげ茶。

先日、とうもろこしを購入した時、

洗ってざるで乾燥させていたのでした

これをざっくりハサミで刻んでフライパンに

香ばしくなるくらい乾煎りして完成✨

ティーポットに熱湯と一緒に入れて

数分経つと

とうもろこしのひげ茶の完成🎶

香ばしさの中に自然の甘さがあって。

すっきり飲みやすいお茶です

とうもろこしのひげは

漢方では「南蛮毛」と呼ばれる生薬。

また、欧米では「コーンシルク」と呼ばれ、

昔から健康のために取り入れられてきました。

「南蛮毛」は体に溜まった毒を出すと言われて、

含まれる硝酸カリウムが

腎臓の働きを活発にして、利尿を促し、

肝臓の解毒作用を高めることで

体内の汚れた血を浄化してくれる。

カリウムには利尿作用があるのだけれど

食べ物に含まれるカリウムは

お薬の利尿剤のように無理やり出すのではなく

水が多すぎるところから少ないところへ移し、

余分な水分を尿として出すので

体にとっては優しいのです。

そして、とうもろこしのひげは

女性にとって嬉しい効果があるとされています。

それはアラントインという成分には

荒れてしまった皮膚細胞を修復したり、

皮膚を滑らかにし、柔軟性を与える作用が

あると言われています。

そう、美肌の味方✨

今、とうもろこしがとっても美味しい季節。

実だけでなく、ぜひ、ひげも生かしてください。

作り方は簡単💡

ヒゲの黒い部分は切り落とし、

ひげを集めて、水洗いし、

ざるに広げて2、3日乾燥。

ある程度の長さに切って、フライパンで乾煎り。

あとはティーポットにお湯と一緒に入れて

数分置いて、ティーカップに注ぐ。

たくさん出来たら密閉容器で保存🌿

お天氣が悪いと

体が重かったり、頭痛が起きやすい人は

体内に余分な水がたまっている可能性が。

植物の優しい作用で、

体調管理をしてみるのはいかがですか？