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今回は坐骨神経痛に対する運動療法の動画解説をお届けします！ こちらよりご覧ください！
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こんにちは！ noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「腸腰筋の機能解剖とex-なぜ重要なのかを考える-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと 腸腰筋exって普段どのように展開している？ 多分多くのセラピストは座位姿勢の状態で股関節を屈曲させるエクササイズがほとんどのはず。 けど腸腰筋は大腰筋と腸骨筋から構成されているから、それ以外の運動療法もあって、意外と座位姿勢の股関節屈曲exよりも展開頻度が多い。 特に運動器疾患にお
ドローインexを動画で解説しました。 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解…
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棘上筋exを動画で解説しました。 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解して…
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片膝立ち（ハーフニーリング）を動画で解説しました。 使用頻度の高いエクササイズであるため…
こんにちは！ noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「産後腰痛の病態と運動療法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと 今回の記事は『産後腰痛』についてです。 産後腰痛は多くの女性に影響を与え、その症状が持続することにより日常生活の質（QOL）や労働能力に深刻な影響を及ぼします。 産後腰痛の症状や原因は個々の患者によって異なります。そのため、一律のリハビリテーションプログラムではなく、個別のニーズに対応したプログラムを作成す
