今こそ押さえておきたい腹圧のポイント
こんにちは！
noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「今こそ押さえておきたい腹圧のポイント」になります。
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今回の記事は『腹圧』についてです。
体幹トレーニングを実施していく際に【腹圧】という概念が必要になります。特定の筋肉の機能を向上させることで体幹の安定性も向上します。だからこそ運動療法をすることで体幹の安定性を向上させるという治療展開になります。
この時に腹圧の概念を攻略しておくと治療展開の幅が
