EQ高めママの特徴５選-子供の非認知能力を高めるヒント-
EQという言葉
を聞いたことがあるでしょうか。
EQとは、心の知能指数ともいいます。
心の知能とは、自己や他者の感情を知覚し、また自分の感情をコントロールする知能のこと。
そしてEQの高さはビジネスにおいて、成功を収めるために必要な能力ともいわれています。現に成功者たちの共通項として、このEQの高さが挙げられます。
私はビジネスなんかしてないから大丈夫、というママも、子供に成功を願う親として知っておいて損はない内容です。
EQの高い人
というのは、自分の心ととっても仲良しで、心＝感情のゆらぎと上手に付き合っています。
これができると何がいいのか。
どうなれるのか。
◼︎目の前にある困難な状況がスムーズにはこぶようになる
◼︎そして自分の感情とうまく付き合い、コントロールすることができる
◼︎相手の気持ちを想像し、コミュニケーションをとることができる
◼︎相手から信頼を得られる
ぜひママ達に鍛えてほしい感情スキルなんです。
私も目下修行の身ですが、頑張り屋のママこそ
とっても気持ちが楽になる方法だと確信しています。
親子関係はもちろん、夫婦関係、はたまた仕事関係、全てにおいて円滑なコミュニケーションができ、信頼まで得ることができます。
特に親子関係において、ママのEQの高さは子供の自己肯定感を育て、自主性を生み、非認知能力といわれる、自力で物事を生み出す力をも育むスキル。
非認知能力
とは、読み書き・計算などの数値では測れない能力をさします。
大きく分けて、自尊心、自己肯定感、自立心、自制心、自信などの「自分に関する力」。
そして、一般的には、社会性と呼ばれる、協調性、共感する力、 思いやり、社交性、道徳性などの「人と関わる力」そして、指示待ち行動ではなく主体的に動き、必要なものを「自分で生み出す力」
これからの時代を生きる子供達には必須となる能力ですよね。
EQの高いママの５つの特徴
EQは知能指数（IQ）と違って、高めていくことが可能ということなので、私も母親として目下修行中なのですが、今日はEQの高いママの５つの特徴をまとめました。
1. イライラに冷静に対応
EQの高さを示すわかりやすい特徴の一つは、自分の心の動きを常に察知していることです。
自分が何にイライラや喜びを感じ、何に興味を持っているかなどを深く理解していて、失敗も含めあらゆることについて、正直かつわかりやすく、自分自身を客観視できます。
そして失敗も次へのステップにできる能力も高いのです
2. オープンマインドである
EQの高いママは自己認識能力が高いため、物事に対して偏見を持たずに多視点で耳を傾けます。自分と違うからという理由で、他人のアイデアを否定することもしません。
そのためか、何かトラブルが発生したとき、ただ親身になって話を聞いて欲しいときに頼れる人として信頼を得やすいのです。
そして事態を改善する才能を持ちあわせています。
3. 聞き上手
優れた聞き手であるためには、事実と解釈を分けてとらえるという姿勢が必要です。
EQの高い人々は、どのような感情が“聞く力”を妨げるかを知っています。
そしてそれらの感情を切り離し、開かれた心で相手の言葉に耳を傾けることができるのです。
4. 不都合な真実を隠さない
EQを高くするには、他者の感情を認識、想像することが必要です。
例えばこんな風に切り出します。
「あなたに厳しいことを言わなければならない。あなたのことが大切だと思うから言っているのだということを、理解して欲しい。」
と、はじめに伝えるだけで
相手は前向きに聞こうという姿勢になるのです。
5. 自分が間違っていたときは謝罪する
自分の正当性を証明しようと言い訳を探すのではなく、簡潔かつ正直に謝罪して、迅速に軌道修正を行います。
例えば
「申し訳なかった。ついあなたを攻撃するような言葉を選んでしまった。そんなつもりはなかったの。もう一度、言い直させてくれない？」というように。
香りも心をコンディショニングする手段
今日はEQを高めるための５つのヒントを記しました。
わたはママ達のウェルビーイングな人生を叶えるため、
アロマセラピスト、はたまたライフデザインコーチとして、その人に必要な情報をお届けしています。
セラピストの観点でいうと、脳へダイレクトに働く香りの技術も取り入れると、より効率的にEQを鍛えることが可能です。
EQを高める手助けとなる、脳をコンディショニングする香りの使用法も講座ではお伝えしています。
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菊池ユキ
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