禁酒2年と322日…胃痛＆腹痛とな？💥💦

こんばんは☆
昨夜ベッドに入った後なんとな～く胃痛がしていたのですが、ちょっと経ったらお腹が痛くなりまして…トイレとお友達になりました🚽

で、今朝もいつもの朝のルーティーンをこなして一息ついたところまた胃痛(>_<)薬を飲んで横になって休んでたら少し回復！お昼はおかゆを食べてみたところまぁまぁ大丈夫そうだったので買い物へ出かけ、帰ってきてから少しだけクッキーを食べたらまた胃痛に💥

この一連の流れからすると思い当たるのは、昨日私にしては珍しくあまりの暑さに耐えかねてアイスを食べました。クーリッシュの桃味🍑💖
久々のアイス美味しかったわ～😂

でもきっとこれがトリガーで胃を冷やしたため胃の動きを止めてしまい、そのまま冷えが腸まで伝わったんではないかと見ています。

なので今夜は夜は胃を休めるために具無し味噌汁だけ飲んで、温かい黒豆茶を飲んで寝ようと思います( ˘ω˘)ｽﾔｧ

だるさもあるので、やっぱり脾胃を大事にしないと身体全体が機能しなくなりますね～🥹

せっかく今日は毎年頼んでいるおせちのお試しが届いたので、解凍して食べようと楽しみにしていたのに…😓

また今年も頼んじゃお✋🙂

なんだか年々食べられるものが減ってきている気がするわ(^▽^;)
揚げ物もそこまで食べられなくなったし、量もね～仕方なしか…😅

さ本日の計測☆

53.8㌔31.7％（前日比-0.3㌔-0.1％）

あれだけピーピーだったのにこれしか減っとらんってなんなん？(￣▽￣)
味噌汁うめー😋

ではではまた明日(´▽｀)