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believe2023
禁酒355日目＆16時間断食348日目…はじいてるかな？？🤭
こんばんは☆
今日も今日とて楽しく整えてました！🏡
秘密兵器登場～！
＼超撥水コーティング剤～/（ドラえもん風）
てかきったねー！😆早く替えたい！
結果、意外と弾いてない…と思いきや、水はけがよくなりました😄これやっとくと汚れ防止になっていいかも！
定期的にやって行こうと思いま～す🙂
＜2021年9月スタート＞
身長160㎝
体重62.1㌔
体脂肪35％
＜2022年7月＞
目標50㌔（-12㌔）達成😊
体脂肪29.5％（-5.5％）未達成😭
今後の目標 50.0㌔～51.0㌔をキープ
体脂肪 25％まで落としたい
本日51.4㌔ 30.1％（前日比+0.7㌔+0.2％）オーバー！
うぅぅ…かなり増量ですな…😭水分だと思いたい…😭明日はお弁当持っていこっかな？🍱
さ～月９観る準備しよう！ではまた明日～(≧▽≦)