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ガバッと布団をめくられるオカン #早起きTips!
1:30amが就寝時間の私が早起きを
「ねみーーーー」と言いながら起きれるには
“オカン”が必要です。
1.鬼のスヌーズ👹
そう、わたしはアラームを10個つけます。
30分置き
10分置き
5分置き
そして、鬼のスヌーズ
止めながらも、二度寝、三度寝に…
罪悪感なんてないよ
「まだ寝れる…」と思って寝に戻る瞬間に罪はない
ってゆうマインド
2.ガバッと布団を剥ぎ取るオカンこ
「自信」は種だ、と思う
はじめまして
最近、悶々としている中で朝渋Online@Kobeに参加してきました。
刺激をもらい気持ちをアウトプットしていきたいなと思い作ってみたnote
思考備忘録程度に書いていこうかな
参加したのはこれ
この中で交流会で少し深掘りしたテーマは
自分に自信を持つには？
の質問に、はじめての人たちの前で発言してみた
声が震えたけど、伝えたかった事があって、伝わったか分からなかった