1:30amが就寝時間の私が早起きを 「ねみーーーー」と言いながら起きれるには “オカン”が必要です。 1.鬼のスヌーズ👹 そう、わたしはアラームを10個つけます。 30分置き 10分置き 5分置き そして、鬼のスヌーズ 止めながらも、二度寝、三度寝に… 罪悪感なんてないよ 「まだ寝れる…」と思って寝に戻る瞬間に罪はない ってゆうマインド 2.ガバッと布団を剥ぎ取るオカンここがTips! オカンに掛け布団を剥ぎ取られた冬の朝、 「はいはい起きますよ」と
はじめまして 最近、悶々としている中で朝渋Online@Kobeに参加してきました。 刺激をもらい気持ちをアウトプットしていきたいなと思い作ってみたnote 思考備忘録程度に書いていこうかな 参加したのはこれ この中で交流会で少し深掘りしたテーマは 自分に自信を持つには？ の質問に、はじめての人たちの前で発言してみた 声が震えたけど、伝えたかった事があって、伝わったか分からなかったからもう一度書こうとと思う 自信は達成感によって生まれる 三浦さんは言った。
