私の習慣チャレンジ 10/30

#私の働き方実験 の指定企画「幸福学」の活動から発生した、#新しい働き方LAB　の「習慣チャレンジ部」✨
この「習慣チャレンジ部」の部活動としての、私の活動内容を記録です🍀おつきあいいただけますと幸いです。

本日の実績

本日の楽しみ

🌈打ち合わせ2件🔥
🌈家事代行さんが作り置きに来てくださる💓
🌈ゆっくりお風呂に入る
🌈コオロギの観察
🌈アオムシの観察
🌈水やり
🌈読書

習慣にしたいこと

(できたこと：💮、できなかったこと：😵、その他：😉)

カテゴリ : 健康
😵(前日夜)ブルーライト断ち：夕食以降はできるだけ液晶画面を見ない
😵早起き：6時前に起きる
😵運動：散歩・保育園の送迎以外　Fit Boxing 2など✨

カテゴリ :人間関係
😉相手が呼びかけてきたら、まず手を止めて話を聞くようにしている
😉相手にどう思われるかより、相手とどんな理想の関係を築きたいかを考える

カテゴリ : 自己成長
💮読書：5分以上
💮学んだことは48時間以内に必ず誰かにアウトプットしている
😉最良願望をイメージ
💮事実と解釈を区別
😉ニュースチェック
😉いつも姿勢よく胸を張って生きる
💮本当はどうしたい？といつも自分に問いかける

カテゴリ : 経済
😉お金に感謝：お金を払う・受け取る時に、感謝の気持ちを込める
😉正しく家計簿をつける

カテゴリ : 空間・環境
😵家のかたづけ：15分
💮服装：大好きな服だけを着る

カテゴリ : 時間
😵朝、1日のイメージをしてから行動する
😵1番ピンはなにかを考える
😵なにをするか目的から逆算して選択する
😵計画：前日の夜に翌日の計画を立ててから寝る
💮次男と一緒に22時前に布団に入る

◆よかったこと
・今朝、ガスコンロが壊れて火がつかなくなったのに、家事代行さんはカセットコンロなどでたくさん料理を作ってくれた。さすが✨
・子どもたちと一緒にご飯
・庭の月下美人が3輪、朝まで咲いていた。奇跡。

◆もう一度やるなら
・クライアントからの信頼を失った気がする
⇒ネガティブな話は文字ではなく電話にする

本日の感謝

🍀大好きな家族
🍀一緒に働いてくれる皆様
🍀まだきれいに咲いてくれる朝顔
🍀フォローしてくださるクライアントさん・取引先
🍀朝まできれいな姿を見せてくれた月下美人
🍀全力で鳴いている虫たち
🍀毎日成長しているアオムシ・コオロギなど
🍀深まる秋

翌日の楽しみ

🌈打ち合わせ2件🔥
🌈歯医者
🌈夫とランチ？
🌈ゆっくりお風呂に入る
🌈コオロギの観察
🌈アオムシの観察
🌈水やり
🌈読書

#今日やったこと #習慣チャレンジ部 #習慣にしていること #習慣 #計画 #私の働き方実験 #幸福学