食べ物と感情は密接な関係がある。

2022年2月19日 15:06

ココロのヨガと言ったり、

ハートヨガと言ったり、

マインドヨガと言ったり。

ココロ専門のマインドヨガインストラクターになり、今年の一月から伝え始めているけれど活動をすればするほど、どうやらこの世界にとってめちゃくちゃ大事なことを伝えているんだな、と体感しています。

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食べ物と感情は密接な関係があります。

今、子供にイライラしているそれ、
今、部下に怒鳴ってるそれ、

もしかしたら、昨日食べたものの影響かもしれないんです。

このスピード社会で心はどれだけ麻痺していて
どれだけ置き去りにされているか。

心の不調を訴える人が増え続けている今のこの世の中。

日々忙しいわたしたちが続けられるような、
すぐに日常に取り入れられるような
とってもシンプルなココロのセルフケア。

細い人、
筋肉質な人、
ふっくらしてる人という体型も関係していたり、

不安になりやすい人、
イライラしやすい人、
その感情のくせや、

話がとっ散らかる人、
皮肉を言いたくなる人、
我慢して何も言えない人などなど、

アーユルヴェーダの叡智で紐解いていきましょう♡

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【世界初！全米ヨガアライアンス認定！
『ココロ』専門ヨガインストラクター】

lit.linkつくりました！

♡音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
♡アーユルヴェーダ心理学
♡共感コミュニケーション(NVC)

この３つの叡智をもとに
Heart Yoga Instructorとして活動中！

（体を使わない「ココロ」のヨガです）

心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。

Heart Yoga Instructor
Miyuki

循環が循環を生むのがすきです。サポートしたいただいた循環を、文字で循環していきます♡