【本から学ぶ】達成できる目標の立て方を試してみた
目標を立ててもどうせ達成できない…
3日坊主で終わる未来が見えている…
そんな人多いと思うし、実際私もそう思っている。
新しいことを始めたとき、
家族には「どうせ続かないでしょ」と呆れらている3日坊主常習犯の私ですが、
もうこんな思いしたくない！！
自分がやりたいことを、ちゃんと実行できる人になりたい！！
と言うわけで、藁にもすがる思いで、こちらの本を読んでみた。
この本の第1章「目標に具体性を与える」を実際にやってみた。
目標を紙に書く
紙を出すのも億劫だった私は、今持っているiPadのメモに
「お金を気にせずやりたいことをやる」と書いた。
要するに、お金持ちになりたい……
どうなったら「目標を達成した」と言えるかを考える
私は、まだ社会人になっていないただの女子大生なので
昇給ペースなどはよくわかっていない。
自由にお金を使うためには、いくら必要なのか。
前に友達とご飯行ったときに、隣に座っていたキラキラお姉さんが「月収30万円の世界経験しちゃうと戻れないよね〜」と言っていたのを思い出した。
ということは、月収30万円はマスト。
それに加えて、本当にやりたいこと(自由に旅行したい)をやるには
もう少し必要だろうと考えて、月収35万円くらいを目標とした。
就職する企業の初任給は21万円なので、
本業で25万円
副業で10万円くらいが妥当なのかな……？
目標を書き直す
というわけで、
「お金を気にせずやりたいことをやるために、月35万(副業10万)稼ぐ！」
これが私の目標になった。
メンタル・コントラストを活用する
メンタル・コントラストとは、「成功とは何か」「成功への障壁は何か」を繰り返し考えること。
成功とは
・いつでも旅行に行ける
・自分磨きが好きなだけできる
・罪悪感なく外食できる
成功への障壁は
・SNSや Youtubeを見てしまう
・副業をする時間がない
・結果が出るまでに挫折してしまう
2つを書き出した後に、それぞれを深掘りしてみるといいらしい。
ここまでが、「目標に具体性を与える」のワークだ。
確かに目標が具体的になった。
自分がどんな未来を描きたいのかが、
ぼんやりしていたものに輪郭がついてきた感じ。
ここから、第2章以降に内容が続いていくので、少しずつ実践に移していきたい！
もう3日坊主とは言わせないぞ〜〜〜〜