【自己紹介】完璧主義な私
こんばんは！
私は５歳の男の子を育てる２９歳主婦です。
5年間専業主婦をしていましたが、
ついに！
2025年から社会復帰しました！
久しぶりにたくさんの人と関わることができる喜びで溢れています（笑）
そんな私のプロフィールを簡単にまとめましたので読んでもらえたら嬉しいです。
性格
• 完璧主義：毎日全てを完璧に終わらせる！
• 潔癖：コロナ&出産で潔癖爆発！
• 努力家：一度決めたら全力投球！
毎日決まったルーティンをこなせないとイライラしてしまうこともあり、時間に余裕があってもいつも時間に追われています（笑）
じっとしていることが苦手で、暇さえあれば掃除や作り置きをしています。
趣味と好きなこと
• 節約：常に節約脳！節約大好き
• ウォーキング：心のリフレッシュに
• 美容：スキンケアや美容を学ぶのが好き
• 栄養学：家族の健康のために学ぶ
• お金の管理：見える化して徹底管理
節約は趣味といっていいほど好きなんです（笑）
無駄なものは買わない、欲しいものは買う！
そして、
ここからはこのnoteのメインテーマである
ダイエットについて
ダイエットの成功とその裏側
ダイエットのきっかけ
妊娠前は塾講師やコーヒーチェーンで働いていました。甘いものが大好きで、毎日幸せに過ごしていましたが、出産後、おばちゃん体型に驚愕してダイエットを決意！
完璧主義が活きた部分
ダイエット中は、食事管理と運動を徹底的に行い、なんと-15kgの減量に成功しました🎉
ウォーキングや宅トレを毎日続け、食事も計画的に摂取しました。
完璧主義が引き起こした悩み
完璧主義な性格が原因で、時には過度に自分を追い込んでしまうことがありました。
その結果、心と体に負担がかかり、次第に…
• 鬱：ダイエットに過度にストレスを感じ、栄養も足らず生きている意味がわからない。定期的に涙が溢れてきて家族との時間も笑えない。
• 過食症：厳しい食事制限やストレスで週に2、3回5000kcal摂取。甘いものを食べたら止まらない。明日は食べれないからと何度もスーパーやコンビニへ足を運んでしまう。
• 運動強迫：運動もルーティン化されているため、休養日も取らず雨の日も熱の日も歩き続ける。過食した日や翌日はより一層運動する。
学びと今の取り組み
これらの経験を経て、今は無理のない範囲で健康的なダイエットを実践しています！
自然な糖質を摂り、気分転換になるウォーキングを楽しんでいます。
今後の目標は、自らが幸せになり、周りをもっと笑顔で幸せにすることです✨
体型だけにとらわれず、家族や周りの方々に感謝し、明るい未来を築きます！
こんな私ですが、よろしくお願いいたします！