【漫画】冬を乗りこえたくて睡眠の罪悪感をとる方法を模索した【冬季うつ】

昨年の冬、これを描きました。

わたしは季節が変わるときに今まで描いた漫画を読み返します。だいたい、同じことに悩み、同じ不調におちいり、解決法を模索し、うまくいけば見つかるし悩み続けているときもあります。
そう、同じことをだいたい繰り返しています。成長なし…（笑）でもそのときに残しているからこそ、今年もそれを見て備えることができます。わたしがよく言う「過去の自分が未来の自分を救う」ってやつです。

昨年のわたしは睡眠がいいとわかりつつ、日中に寝続けることの罪悪感と戦っていたんですよね。うつがとてもひどくて動けなかったときと比べて、動けている状態だから余計に「動けるのに怠けてる」って思ってたんです。誰も責めてないのに。

そこでなんとか睡眠をとることがどれだけ素晴らしいか、どれだけ大切かってことを自分に納得させたくて描いたんだな…と今は思います。
冬季うつ対策はもちろん、節約にも…（笑）
お布団でしっかり寝ましょう！

冬は基本的に不調なのでたくさん漫画を描きがちでして、たまに載せようと思います。暗いのもあるかもしれないので、そのときはひとことつけますね。

うつ病とつきあうことは罪悪感との戦い