日日是好日。

おはようございます
今日も新しい一日のはじまり

日々是好日(にちにちこれこうにち) .....こだわりやとらわれを捨て、その日一日をただありのままに生きる。たとえ、嵐の日であろうと、雨が降ろうと、何か大切なものを失った日であろうと、ただひたすら、ありのままに生きれば、すべてが好日(こうにち)なのです。

昨日たまたま「自分に起きている小さな変化に、目を向け、信じる」という言葉が目に留まり、本当にそうだなよなぁと深く頷いた。

毎日の自分自身の、小さな、些細な、変化に気づくこと、気づけること、そんな心の余裕があること。

自分を褒めるのも、認めるのも、成長させていくのも、すべて自分自身だもの。　最後のこの「信じる」自分を信じることも大事、すごく。

そして、子どもにもそれは同じで、
小さな変化を“見つける”こと▶︎それに“気づく”こと▶︎それを“言葉にして”子どもに伝えること。子どもの成長を信じることも大事、すごく大事。

今この一瞬において　
いのちをありのまま深く見つめる
そのように実践すれば
心はぐらつかず、解き放たれる

［本・ブッタの〈今を生きる〉瞑想］

今日もありがとうございます
感謝しています