からだと心をやわらかく

🧡ピラティス🧡
筋力よりむしろ筋肉の使い方のトレーニングに重きが置かれ、動きはゆるやかで負荷も比較的小さいです。

💗RIE BODY STYLE 💗
https://reserva.be/riemusicalpilates

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